梵音入心 · Mantra to the Heart
声音，是通往内在世界的一扇门。
本课程融合梵文咒语念诵、清唱引导与风琴弹唱三大核心内容，带领学员从声音出发，穿越语言、节奏与呼吸，逐步回归宁静、觉知与心灵的力量。
这是一段结合了瑜伽哲学与声音疗愈的实践旅程。无论你是否有音乐基础，都能在安全、温柔的引导中，打开你的真实声音，并学会以咒语与音流净化身心。
适合人群：
• 对瑜伽唱诵、声音疗愈或自我表达感兴趣者
• 希望带领冥想、小组共修或教学中的瑜伽老师、疗愈师
• 渴望找回内在安定与喜悦的人
• 无需任何音乐或语言基础，只需一颗愿意聆听的心
课程成果：
• 掌握数首经典咒语的唱诵与含义
• 建立个人声音练习的信心与方向
• 能独立进行清唱与风琴弹唱练习
• 将声音融入瑜伽、冥想或日常生活，滋养身心灵
我们相信：
声音是一种瑜伽。当我们发出最贴近内心的声音，就是回到最真实的自己。
愿你在咒音中找回光，在共鸣中找到归属。
What you will learn
课程内容概览：
1. 梵文念诵（Mantra Recitation）
• 学习基础咒语（如 Om, Om Namah Shivaya, Gayatri Mantra 等）的正确发音与意义
• 探索咒语音节与音频共振对身体能量中心的影响
• 将咒语融入日常修行，建立声音与心灵的连接
2. 清唱练习（Voice Meditation）
• 释放紧张、打开心轮的声音练习
• 引导发声，从“说话”转为“聆听内在”
• 发展音高感知与共鸣意识，培育宁静而真实的音流
3. 风琴弹唱（Harmonium + Mantra）
• 弹奏指法、手指把位的经济原则、简单可用的乐理知识
• 将风琴演奏与咒语自然结合，带领自我或小团体唱诵
• 开启“自弹自唱”的喜悦与修行，建立稳定的个人声音实践
Your instructor
央金（梵文名：Ajasha）
Triyoga国际认证三级教师 | 音声瑜伽导师 | 音乐与瑜伽整合教学者
2000年毕业于音乐院校钢琴专业，2005年创办钢琴工作室，培训逾300名考级学员。2009年起系统学习Triyoga，累计1500+小时进修，曾多次跟随创始人Kaliji及其弟子赴港台、印度等地游学授课，并在全国多地开设公开课与唱颂工作坊。
融合二十余年键盘教学经验与瑜伽修习，倡导“口唱手弹”的风琴唱颂教学法，使零基础学员也能快速掌握弹唱，感受“在琴声中冥想，在唱颂中净化”的疗愈力量。
授课老师简介
朴明（T象）
独立学者
瑜伽中国化践行者
traika瑜伽创立人
八本瑜伽专著作者或译者
多所学校、幼儿园客座老师
25年大型跨国企业工作经历
2005年开始瑜伽修习及瑜伽哲学学习与实践，师从王志成老师学习瑜伽哲学、吠檀多哲学等。2010年至今，从事少儿瑜伽、瑜伽哲学、少儿哲学与思维、声瑜伽及瑜伽经典的教学及传播。
主要著作：
《喜乐瑜伽》 王志成著，王东旭编；
《帕坦伽利瑜伽经之光》 艾杨格著，王东旭、朱彩虹译；
《瑜伽经的核心》 艾扬格著，王东旭译；
《唱诵瑜伽》 斯瓦米·希瓦南达著，王东旭译；
《瑜伽梵语实用手册》 王东旭、吴华军编著；
《儿童瑜伽》 王东旭、晏正蓉著；
《寓言故事海》王东旭、晏正蓉编著；
《希瓦本集》王东旭译注（待出版）
琴音
体会来自风琴琴声的振动
声音
体会来自身体的振动
心音
倾听内在神性的声音
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我们期待与你的连接与相遇。